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; 白崖终于知道之前套着铁砂衣站桩，根本就是个前奏。现在泡过药浴后的击打按摩，才是修炼铁布衫的重点。
“教长，这套练法怎么这么怪，要是平时只有自己一人，那岂不是没法练？”白崖忍着疼痛，颤颤巍巍地问道。
“可以练，自己用铁木桩来撞！只是铁木桩的撞击不含透劲，练习效果差得多。由某来击打，药力能更深入皮肉筋骨，缩短了修炼时间。”董鸣一边击打，一边笑着说道。
“铁布衫乃是神功绝学，就是入门也不容易，太耗费时日。只是你必须尽快练到登堂入室的实战境界，否则如何在几年后，帮冯扬争得馆主之位。”
白崖闻言叹了口气，知道冯扬和董鸣两人的这番好意，他不受也得受着，否则前功尽弃，他亏欠两人只会更多。
“好了，药力应该已过，老头子今天的任务就算完成了！”两柱香之后，董鸣抹了抹额头的汗水，笑骂着拍了一掌白崖的后脑勺，“去吧，找冯扬去，换那小子接手了！”
白崖无奈，他现在简直比前世高考前还要紧张忙碌，一天除了吃喝拉撒，时间全在修炼上面了。
不过，说来也怪，虽然他刚才被折磨得奄奄一息，但现在一回神，却发现全身筋肉鼓胀有力，连精神头都比没练之前更好了。
前院监督孺子班练习的冯扬见他找来，立刻丢下了孺子班，带着他回到后院书房。
“如何，董教长的铁布衫可还练得顺利？”冯扬捏了捏他的手臂肌肉，高兴地问道。
“欲生欲死！”白崖苦笑着回道，“希望以后成了习惯，会好受一点！”
“哈哈！”冯扬大笑，“你莫抱怨，董老头将他的这门铁布衫看得极重，别人想学还学不到呢！”
“学生知道！”白崖恭敬地点了点头，继而问道，“董教长曾说，您教给我的混元功就是为了配合这门铁布衫，可是如此？”
“嗯，混元功确实可以配合铁布衫，但他有一点说错了！”冯扬坐到案后，轻笑着说道，“我教给你的不是混元功，而是混元劲。董教长非青城门徒，却是分不清这两者的区别。”
“混元劲？”
“混元者，元气未分，混沌为一，元气之始也！你可曾听董教长说过，铁布衫有多个版本，并非单指一门功夫？”冯扬笑着问道。
见白崖点头，他又说道，“混元功也是一样，它起源于先秦的道家炼气士，吐纳天地之元气，功法化为阴阳之道，合二为一即是混元。因此，天下道家的混元功各自不同，只要是遵循了阴阳混元之道，就可称为混元功。
青城的混元功就称为青城混元功，武当的就是武当混元功。不过，与铁布衫源自一家少林不同，这些道家混元功皆可视为正宗。”
“那混元劲是……”白崖有些不解。
“混元的阳气之功即为混元外劲，阴气之功为内劲。混元劲与混元功的不同之处，就在于混元劲没有总纲，阴阳二劲暂时无法被合二为一！”冯扬肃然说道。
“故而，青城门徒只能选其一而练，若是贸然合练，必会走火入魔。某擅拳脚，功法偏外功，所以只修习了混元外劲，正好能跟你的铁布衫搭配。”
“先生，为何在青城时，不直接修习混元功，而只是练一种混元外劲？”白崖大感奇怪。
“因为某只是青城门徒，而不是青城弟子！”冯扬闻言，不由苦涩地说道，“青城为道门，有博爱世人之意，所以不禁混元劲外传。但混元总纲属于宗门之秘，不成青城弟子，人家是不会教你的！”
白崖恍然，过了青城选拔就可称自己是青城门徒，但弟子却需要进山门拜师的。难怪冯扬在青城山待了七年，最后还是不得不下山入世。
想到这里，白崖不由悚然。
他以前自视太高，总以为想进哪个大仙门就能进哪个大仙门。
现在想来实在幼稚，恐怕他就是报上真实身份，那也只是心性合格。想要真正进入这些大宗门，能不能练出点武道成就才是关键之所在。
进了真正的武者世界，白崖才发现武道门槛如此之高，武学之路如此坎坷。
他能拜冯扬为蒙师，只怕已经是因缘际会。难怪世人皆知武功之益，却没有多少人真正进了仙武宗门。
“还有……你要注意，混元外劲的通纳之源在下丹田气海，混元内劲的通纳之源在上丹田百汇，所以你以后练成混元铁布衫，这两处也是罩门，与人交手一定要注意！”冯扬忽然想起一事，顿时郑重提醒道。
“好了，说说我前两日教你的拳法，招式都记住了吗？”手机用户请访问http://
; 白崖终于知道之前套着铁砂衣站桩，根本就是个前奏。现在泡过药浴后的击打按摩，才是修炼铁布衫的重点。
“教长，这套练法怎么这么怪，要是平时只有自己一人，那岂不是没法练？”白崖忍着疼痛，颤颤巍巍地问道。
“可以练，自己用铁木桩来撞！只是铁木桩的撞击不含透劲，练习效果差得多。由某来击打，药力能更深入皮肉筋骨，缩短了修炼时间。”董鸣一边击打，一边笑着说道。
“铁布衫乃是神功绝学，就是入门也不容易，太耗费时日。只是你必须尽快练到登堂入室的实战境界，否则如何在几年后，帮冯扬争得馆主之位。”
白崖闻言叹了口气，知道冯扬和董鸣两人的这番好意，他不受也得受着，否则前功尽弃，他亏欠两人只会更多。
“好了，药力应该已过，老头子今天的任务就算完成了！”两柱香之后，董鸣抹了抹额头的汗水，笑骂着拍了一掌白崖的后脑勺，“去吧，找冯扬去，换那小子接手了！”
白崖无奈，他现在简直比前世高考前还要紧张忙碌，一天除了吃喝拉撒，时间全在修炼上面了。
不过，说来也怪，虽然他刚才被折磨得奄奄一息，但现在一回神，却发现全身筋肉鼓胀有力，连精神头都比没练之前更好了。
前院监督孺子班练习的冯扬见他找来，立刻丢下了孺子班，带着他回到后院书房。
“如何，董教长的铁布衫可还练得顺利？”冯扬捏了捏他的手臂肌肉，高兴地问道。
“欲生欲死！”白崖苦笑着回道，“希望以后成了习惯，会好受一点！”
“哈哈！”冯扬大笑，“你莫抱怨，董老头将他的这门铁布衫看得极重，别人想学还学不到呢！”
“学生知道！”白崖恭敬地点了点头，继而问道，“董教长曾说，您教给我的混元功就是为了配合这门铁布衫，可是如此？”
“嗯，混元功确实可以配合铁布衫，但他有一点说错了！”冯扬坐到案后，轻笑着说道，“我教给你的不是混元功，而是混元劲。董教长非青城门徒，却是分不清这两者的区别。”
“混元劲？”
“混元者，元气未分，混沌为一，元气之始也！你可曾听董教长说过，铁布衫有多个版本，并非单指一门功夫？”冯扬笑着问道。
见白崖点头，他又说道，“混元功也是一样，它起源于先秦的道家炼气士，吐纳天地之元气，功法化为阴阳之道，合二为一即是混元。因此，天下道家的混元功各自不同，只要是遵循了阴阳混元之道，就可称为混元功。
青城的混元功就称为青城混元功，武当的就是武当混元功。不过，与铁布衫源自一家少林不同，这些道家混元功皆可视为正宗。”
“那混元劲是……”白崖有些不解。
“混元的阳气之功即为混元外劲，阴气之功为内劲。混元劲与混元功的不同之处，就在于混元劲没有总纲，阴阳二劲暂时无法被合二为一！”冯扬肃然说道。
“故而，青城门徒只能选其一而练，若是贸然合练，必会走火入魔。某擅拳脚，功法偏外功，所以只修习了混元外劲，正好能跟你的铁布衫搭配。”
“先生，为何在青城时，不直接修习混元功，而只是练一种混元外劲？”白崖大感奇怪。
“因为某只是青城门徒，而不是青城弟子！”冯扬闻言，不由苦涩地说道，“青城为道门，有博爱世人之意，所以不禁混元劲外传。但混元总纲属于宗门之秘，不成青城弟子，人家是不会教你的！”
白崖恍然，过了青城选拔就可称自己是青城门徒，但弟子却需要进山门拜师的。难怪冯扬在青城山待了七年，最后还是不得不下山入世。
想到这里，白崖不由悚然。
他以前自视太高，总以为想进哪个大仙门就能进哪个大仙门。
现在想来实在幼稚，恐怕他就是报上真实身份，那也只是心性合格。想要真正进入这些大宗门，能不能练出点武道成就才是关键之所在。
进了真正的武者世界，白崖才发现武道门槛如此之高，武学之路如此坎坷。
他能拜冯扬为蒙师，只怕已经是因缘际会。难怪世人皆知武功之益，却没有多少人真正进了仙武宗门。
“还有……你要注意，混元外劲的通纳之源在下丹田气海，混元内劲的通纳之源在上丹田百汇，所以你以后练成混元铁布衫，这两处也是罩门，与人交手一定要注意！”冯扬忽然想起一事，顿时郑重提醒道。
“好了，说说我前两日教你的拳法，招式都记住了吗？”手机用户请访问http://