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中去，是需要做相当多权衡才行的。”罗雨解释道，但也没忘强调，“花样滑冰也不仅仅是跳跃，其他方面的分数也是特别重要的，旋转，滑行，动作完成度，音乐表现力等等。不过跳跃最能吸引大家的眼球，最关注的就是跳跃，这倒也无可厚非！”
如她所言，花样滑冰是个综合的艺术，滑行、编排、跳跃、体能、心理、旋转、表演等各方面都必须做到位，才有可能取得高分。
而韩冰雪这个小姑娘对教秦放歌跳跃这事也是格外上心，把她练习中得到各种秘诀和心得都告诉了他。也讲在陆上跳的话，其实比冰上更容易，因为不会像冰上那么容易摔倒，一旦摔倒的话，很容易受伤，心中总是会有些但心的。而像秦放歌这样强身体素质的，爆发力和跳跃能力都是特别强的，韩冰雪觉得他在陆上应该是能跳到三周的。而想要跳好的话，“除了起跳时候的发力点要准确外，关键还是看在空中的转体处理，滞空越久，相对就越容易，姿势就显得格外重要，这期间，也必须借用倒腰部的力量，身体的灵活和控制都缺一不可。”
罗雨这个教练则更专业，她的办法其实更直接，也就是用来测试秦放歌是否有跳跃的天赋。先测试他原地摸高，再测无助跑起跳摸高，两者相减，如果有36厘米以上的话，就有完成2A的可能。她也说了，“其实最重要就是跳跃，旋转和步伐，天赋就没那么重要，只要肯花时间，都是可以练出来的。不过这些都是需要循序渐进来的，别看小雪跳得很轻松，没从小接受专业训练，并经常练习的话，很容易就弄伤自己，这个责任我们可是承担不起的。”
罗雨说的都是实情，运动员训练能完成的难度大于比赛中呈现的难度，而这当中，男单的跳跃难度明显、必然地高于女单。这当中有体力、节目安排、熟练程度、成功率等等因素的综合作用。
花样滑冰并不光光只是跳跃，也不只是嘴上说说而已，尽管观众都特别喜欢跳跃，也热衷讨论，突破四周跳之后，又开始幻想挑战人类极限，完成五周跳的可能。罗雨对秦放歌不是特别了解，也完全没想过他是否真的能超越人类极限，完成五周跳这样的可能，在现在看来，完成四周跳就是世界最高的水准。
拿另外一个时空活生生的事情来举例也是非常合适的，女单花滑名将浅田真央在训练中成过4S（萨霍夫四周），在比赛中，浅田会跳3A（阿克谢尔三周），我国选手焦云雅也会跳3A。从未来的发展趋势上说，女单即使普遍提升技术难度，也很难走向四周，毕竟三周半都是凤毛麟角。而男单比赛，普鲁申科会跳433（四周接三周接三周），我国现役选手金博洋是目前世界最高难度的保持者，他成功地跳出了4Lz3T（勾手四周接后外点冰三周，勾手跳是三周跳中难度最大的一种，分值仅次于阿克谢尔跳，而阿克谢尔是三周半），当前男单最普遍的4T，在金博洋（天天）的训练中也曾出现“过周”这一情况。目前为止，他拥有世界最顶级的难度设计。
但他的“过周”不等于有跳五周的可能，在空中多转体一周，需要的力量、转速都和四周跳有巨大的不同。以分值最低、难度相对小的后外点冰跳为例，所有花样滑冰的小选手，基本都是以这个跳起步的，不到十岁的小选手，很多可以跳3T，但是能跳出4T的女选手还没听过先例，能跳出4T的男选手不少，这个动作一出，就中国男单而言，如果他除此以外五种三周全，有三周半或者三周半比较稳定，就可以通过冠军赛进入国家队了。这是因为四周跳需要比起三周需要加倍的力量，五周比四周也是一样的。另外，要想成五周，除了力量以外，还必须有足够的滞空时间、转体速度，这就对运动员的先天条件提出了要求。
金博洋的体型偏瘦，但是不缺力量，这是他四周跳闻名的先天基础，身体瘦、轻意味着转速上可以更占优势，这也是他出了勾手四周而大家都不去效仿的原因之一，但是以他的基础，目前看来不会成五周跳，因为即使四周过周，以天天的身体素质、转体速度，也不可能过周360度。短期内没有一个编舞、教练员、运动员会这样安排。因为在节目中排五周跳，就意味着这个跳跃将占据选手大部分的精力和体力，直接影响后边步法、跳跃、旋转等等的发挥，直接影响PCS分数，不合算。此外，四周跳对运动员脚踝等有很大的伤害，五周就更加不可预知了，但凡理性一点点的运动员、教练员都不会拿自己的职业生涯开玩笑。
女生们也都很好奇，貌似她们也都不知道，秦放歌这个人形外挂的身体极限究竟在什么地方，这个也得看他自己是否愿意展示出来给大家看。
而罗雨教练所提出的，跳高这个倒是挺好办的，感觉他的弹跳能力非常不错的样子，虽然没有看到他打篮球飞身灌篮的样子。
陈天虹黄静几个更是不遗余力的怂恿秦放歌跳跳看，反正也没什么损失。
“真要跳吗？”秦放歌问。
“当然！”
“别害羞啦！”
“可是我怕吓到你们！”秦放歌的脸皮也真是够厚的。
“我们不怕！”他这样一说，其他人顿时更来劲了。
“我怕啊，万一国家田径队的找上门来怎么办！”秦放歌嘴巴还挺贫的，“拒绝起来也挺麻烦的，你们先答应我，不能对其他人讲。”
“真的假的啊！”王紫梓嘻嘻笑。
“要不要这么夸张！”滕舒婷她们也都挺疑惑的。
韩冰雪也表示不会对外讲的，“我肯定替哥哥保守秘密，你就放心跳好了！罗教练也是一样，对吧！”
罗雨也点头，她们如此表态，其他女生就更不用说了，她们觉得秦放歌身上的秘密已经够多的了，也不在乎多这一点。就像当初，他去打羽毛球的时候，不也有教练想要挖墙脚吗？可他的志向真不在搞体育上，要不然，音乐界可就是损失大了去！
中去，是需要做相当多权衡才行的。”罗雨解释道，但也没忘强调，“花样滑冰也不仅仅是跳跃，其他方面的分数也是特别重要的，旋转，滑行，动作完成度，音乐表现力等等。不过跳跃最能吸引大家的眼球，最关注的就是跳跃，这倒也无可厚非！”
如她所言，花样滑冰是个综合的艺术，滑行、编排、跳跃、体能、心理、旋转、表演等各方面都必须做到位，才有可能取得高分。
而韩冰雪这个小姑娘对教秦放歌跳跃这事也是格外上心，把她练习中得到各种秘诀和心得都告诉了他。也讲在陆上跳的话，其实比冰上更容易，因为不会像冰上那么容易摔倒，一旦摔倒的话，很容易受伤，心中总是会有些但心的。而像秦放歌这样强身体素质的，爆发力和跳跃能力都是特别强的，韩冰雪觉得他在陆上应该是能跳到三周的。而想要跳好的话，“除了起跳时候的发力点要准确外，关键还是看在空中的转体处理，滞空越久，相对就越容易，姿势就显得格外重要，这期间，也必须借用倒腰部的力量，身体的灵活和控制都缺一不可。”
罗雨这个教练则更专业，她的办法其实更直接，也就是用来测试秦放歌是否有跳跃的天赋。先测试他原地摸高，再测无助跑起跳摸高，两者相减，如果有36厘米以上的话，就有完成2A的可能。她也说了，“其实最重要就是跳跃，旋转和步伐，天赋就没那么重要，只要肯花时间，都是可以练出来的。不过这些都是需要循序渐进来的，别看小雪跳得很轻松，没从小接受专业训练，并经常练习的话，很容易就弄伤自己，这个责任我们可是承担不起的。”
罗雨说的都是实情，运动员训练能完成的难度大于比赛中呈现的难度，而这当中，男单的跳跃难度明显、必然地高于女单。这当中有体力、节目安排、熟练程度、成功率等等因素的综合作用。
花样滑冰并不光光只是跳跃，也不只是嘴上说说而已，尽管观众都特别喜欢跳跃，也热衷讨论，突破四周跳之后，又开始幻想挑战人类极限，完成五周跳的可能。罗雨对秦放歌不是特别了解，也完全没想过他是否真的能超越人类极限，完成五周跳这样的可能，在现在看来，完成四周跳就是世界最高的水准。
拿另外一个时空活生生的事情来举例也是非常合适的，女单花滑名将浅田真央在训练中成过4S（萨霍夫四周），在比赛中，浅田会跳3A（阿克谢尔三周），我国选手焦云雅也会跳3A。从未来的发展趋势上说，女单即使普遍提升技术难度，也很难走向四周，毕竟三周半都是凤毛麟角。而男单比赛，普鲁申科会跳433（四周接三周接三周），我国现役选手金博洋是目前世界最高难度的保持者，他成功地跳出了4Lz3T（勾手四周接后外点冰三周，勾手跳是三周跳中难度最大的一种，分值仅次于阿克谢尔跳，而阿克谢尔是三周半），当前男单最普遍的4T，在金博洋（天天）的训练中也曾出现“过周”这一情况。目前为止，他拥有世界最顶级的难度设计。
但他的“过周”不等于有跳五周的可能，在空中多转体一周，需要的力量、转速都和四周跳有巨大的不同。以分值最低、难度相对小的后外点冰跳为例，所有花样滑冰的小选手，基本都是以这个跳起步的，不到十岁的小选手，很多可以跳3T，但是能跳出4T的女选手还没听过先例，能跳出4T的男选手不少，这个动作一出，就中国男单而言，如果他除此以外五种三周全，有三周半或者三周半比较稳定，就可以通过冠军赛进入国家队了。这是因为四周跳需要比起三周需要加倍的力量，五周比四周也是一样的。另外，要想成五周，除了力量以外，还必须有足够的滞空时间、转体速度，这就对运动员的先天条件提出了要求。
金博洋的体型偏瘦，但是不缺力量，这是他四周跳闻名的先天基础，身体瘦、轻意味着转速上可以更占优势，这也是他出了勾手四周而大家都不去效仿的原因之一，但是以他的基础，目前看来不会成五周跳，因为即使四周过周，以天天的身体素质、转体速度，也不可能过周360度。短期内没有一个编舞、教练员、运动员会这样安排。因为在节目中排五周跳，就意味着这个跳跃将占据选手大部分的精力和体力，直接影响后边步法、跳跃、旋转等等的发挥，直接影响PCS分数，不合算。此外，四周跳对运动员脚踝等有很大的伤害，五周就更加不可预知了，但凡理性一点点的运动员、教练员都不会拿自己的职业生涯开玩笑。
女生们也都很好奇，貌似她们也都不知道，秦放歌这个人形外挂的身体极限究竟在什么地方，这个也得看他自己是否愿意展示出来给大家看。
而罗雨教练所提出的，跳高这个倒是挺好办的，感觉他的弹跳能力非常不错的样子，虽然没有看到他打篮球飞身灌篮的样子。
陈天虹黄静几个更是不遗余力的怂恿秦放歌跳跳看，反正也没什么损失。
“真要跳吗？”秦放歌问。
“当然！”
“别害羞啦！”
“可是我怕吓到你们！”秦放歌的脸皮也真是够厚的。
“我们不怕！”他这样一说，其他人顿时更来劲了。
“我怕啊，万一国家田径队的找上门来怎么办！”秦放歌嘴巴还挺贫的，“拒绝起来也挺麻烦的，你们先答应我，不能对其他人讲。”
“真的假的啊！”王紫梓嘻嘻笑。
“要不要这么夸张！”滕舒婷她们也都挺疑惑的。
韩冰雪也表示不会对外讲的，“我肯定替哥哥保守秘密，你就放心跳好了！罗教练也是一样，对吧！”
罗雨也点头，她们如此表态，其他女生就更不用说了，她们觉得秦放歌身上的秘密已经够多的了，也不在乎多这一点。就像当初，他去打羽毛球的时候，不也有教练想要挖墙脚吗？可他的志向真不在搞体育上，要不然，音乐界可就是损失大了去！