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锅头，孙老禄很满意，酒足饭饱之后，就带着夏梦瑶来到院子中。二人来到当院之中，今夜月朗星稀，孙老禄也不说话，只是双手抱圆，向北面站着，站了一个桩。口上说：“丫头，要练形意拳，先得有意境，我这个八极抱七星你好好看看，等会你给我站一个。”孙老禄收了架势，示意夏梦瑶来。夏梦瑶刚才仔细看了孙老禄的桩步，但是看不出什么奥妙来，就同样站了一个八极拳架抱七星的架子，头向上顶，正对着天上的北极星，手足腰胯等抱成一体，果然和天上的北斗七星对应着，显示出了深厚的架子。这种架势，她已经练了大半年，站起来也有模有样。不过，孙老禄一皱眉，说：“错了，你的头没有摆好位置，需要动起来。”孙老禄指出了夏梦瑶的错误。“什么，头要动？”夏梦瑶不解地看着孙老禄，好像看一个拳术白痴，她本就是一个刚刚涉及武学的初学者，原来抱七星站桩的时候，头顶象征着天上的北极星，而身体的发力，像北斗七星，只能用身体去找头，不能用头动来找身体，不然的话，会站得发晕。“丫头，我不是让你头要动，只是意动。”孙老禄继续说，“练拳讲究一个拳意，拳意越浩大精深，武功成就就越大。这跟做人一样，做人要先培养性格，性格越出色，人也就越出色，都是一个道理。”说完之后，孙老禄让夏梦瑶停下来，然后他指着天上的北极星：“北极星叫紫薇星，紫薇星在以前的旧社会之中叫做帝星，我们形意拳的拳意就是你一动之间，立刻帝星飘摇，天下皆反，山河动摇。你练习的时候，无论什么时候，都要存在这个拳意在里面，久而久之，潜移默化，你的气质便会真正的融入其中，到时候，你的拳便有了浩大不息东西在里面。如果没有拳意，那就是蠢练，瞎练，一辈子也就是个庸手。”夏梦瑶凝重的点了点头，看了看孙老禄，随后抬头朝天，天上星河灿烂，光辉明媚，.这样的拳意，真是不好把握啊，夏梦瑶的嘴里喃喃自语，联想着孙老禄教导的意境。用心揣摩起来。她是聪慧绝顶的女孩子，对于拳法中拳意的重要性领会得很深刻，武功这东西，要高深，和诗词一样。都是需要意境。让夏梦瑶对着天上的北极星领悟了足足一刻钟时间，孙老禄背负起双手，向夏梦瑶道：“丫头，我现在看看你能领悟多少，让我看看你的功夫，你打一套八极对接的拳架子！”“好。”夏梦瑶心神一凛，精神集中起来，站好八极定式，先做了两次深呼吸，平复了一下心境。紧接着上步顶肋，进步攉打，左攉打、挤裆……一连串八极对接招式打出来，配合哼哈二音的擤气功夫，气势十足，虎虎生威！一套拳打完，她的身上出了一身通汗。收住身形，等待着孙老禄的赞赏。孙老禄眯着眼睛，看夏梦瑶收了拳，问道：“这就打完了？”夏梦瑶眨眨眼睛，意思是问，难道再打一遍？这个时候，却见孙老禄威严地说道：“你的定式还不是很稳，架子都不稳，怎么打八极拳？丫头，你先接我一招！”说着，孙老禄忽然猛然向前一窜，瞬间冲到了夏梦瑶的跟前，单掌向着夏梦瑶的小腹便推了过来。夏梦瑶大惊，还没等反应过来，身体早“嘭”的一下子跌飞了出去！吭的一声，摔倒在雪地上。孙老禄只用了两分力气，夏梦瑶就招架不住，一招就被击倒，怪不得今天下午追杀自己的那四个人，都被他一拳打飞。这时候，孙老禄说道：“你站都站不稳，如何练拳？你练的八极拳定式口诀，十趾抓地头顶天，怀抱婴儿肘拄泰，这些口诀你还记着几分！”夏梦瑶心念电转，脑海中回忆着那些八极口诀，“八极定式，头顶青天，怀抱婴儿……”经由孙老禄一提醒，夏梦瑶豁然大悟。八极拳，小架为基础，定式，更是小架中的基础。和形意拳的三体式一样，都是拳之根本，极为重要。心中默默想着孙老禄的提醒，小架定式在脑海中逐渐清晰起来：十趾抓地，头顶青天，怀抱婴儿，肘拄泰山，两肩武田，气沉丹田，拔背含胸，膝扣裆圆，尾闾中正，不倚不偏，两目平视，呼吸自然。单单这一个站立的姿势，就有十二项要求！这十二项要求之中，那头顶青天、怀抱婴儿两项，却是似是而非，并没有讲具体的动作。让你头顶青天，却没有说如何顶，怀抱婴儿，也没有讲如何抱，只是用形象具体的语言，表达出了一种站桩的意境。这两句话的意境，才是八极小架定式的点睛之处。
锅头，孙老禄很满意，酒足饭饱之后，就带着夏梦瑶来到院子中。二人来到当院之中，今夜月朗星稀，孙老禄也不说话，只是双手抱圆，向北面站着，站了一个桩。口上说：“丫头，要练形意拳，先得有意境，我这个八极抱七星你好好看看，等会你给我站一个。”孙老禄收了架势，示意夏梦瑶来。夏梦瑶刚才仔细看了孙老禄的桩步，但是看不出什么奥妙来，就同样站了一个八极拳架抱七星的架子，头向上顶，正对着天上的北极星，手足腰胯等抱成一体，果然和天上的北斗七星对应着，显示出了深厚的架子。这种架势，她已经练了大半年，站起来也有模有样。不过，孙老禄一皱眉，说：“错了，你的头没有摆好位置，需要动起来。”孙老禄指出了夏梦瑶的错误。“什么，头要动？”夏梦瑶不解地看着孙老禄，好像看一个拳术白痴，她本就是一个刚刚涉及武学的初学者，原来抱七星站桩的时候，头顶象征着天上的北极星，而身体的发力，像北斗七星，只能用身体去找头，不能用头动来找身体，不然的话，会站得发晕。“丫头，我不是让你头要动，只是意动。”孙老禄继续说，“练拳讲究一个拳意，拳意越浩大精深，武功成就就越大。这跟做人一样，做人要先培养性格，性格越出色，人也就越出色，都是一个道理。”说完之后，孙老禄让夏梦瑶停下来，然后他指着天上的北极星：“北极星叫紫薇星，紫薇星在以前的旧社会之中叫做帝星，我们形意拳的拳意就是你一动之间，立刻帝星飘摇，天下皆反，山河动摇。你练习的时候，无论什么时候，都要存在这个拳意在里面，久而久之，潜移默化，你的气质便会真正的融入其中，到时候，你的拳便有了浩大不息东西在里面。如果没有拳意，那就是蠢练，瞎练，一辈子也就是个庸手。”夏梦瑶凝重的点了点头，看了看孙老禄，随后抬头朝天，天上星河灿烂，光辉明媚，.这样的拳意，真是不好把握啊，夏梦瑶的嘴里喃喃自语，联想着孙老禄教导的意境。用心揣摩起来。她是聪慧绝顶的女孩子，对于拳法中拳意的重要性领会得很深刻，武功这东西，要高深，和诗词一样。都是需要意境。让夏梦瑶对着天上的北极星领悟了足足一刻钟时间，孙老禄背负起双手，向夏梦瑶道：“丫头，我现在看看你能领悟多少，让我看看你的功夫，你打一套八极对接的拳架子！”“好。”夏梦瑶心神一凛，精神集中起来，站好八极定式，先做了两次深呼吸，平复了一下心境。紧接着上步顶肋，进步攉打，左攉打、挤裆……一连串八极对接招式打出来，配合哼哈二音的擤气功夫，气势十足，虎虎生威！一套拳打完，她的身上出了一身通汗。收住身形，等待着孙老禄的赞赏。孙老禄眯着眼睛，看夏梦瑶收了拳，问道：“这就打完了？”夏梦瑶眨眨眼睛，意思是问，难道再打一遍？这个时候，却见孙老禄威严地说道：“你的定式还不是很稳，架子都不稳，怎么打八极拳？丫头，你先接我一招！”说着，孙老禄忽然猛然向前一窜，瞬间冲到了夏梦瑶的跟前，单掌向着夏梦瑶的小腹便推了过来。夏梦瑶大惊，还没等反应过来，身体早“嘭”的一下子跌飞了出去！吭的一声，摔倒在雪地上。孙老禄只用了两分力气，夏梦瑶就招架不住，一招就被击倒，怪不得今天下午追杀自己的那四个人，都被他一拳打飞。这时候，孙老禄说道：“你站都站不稳，如何练拳？你练的八极拳定式口诀，十趾抓地头顶天，怀抱婴儿肘拄泰，这些口诀你还记着几分！”夏梦瑶心念电转，脑海中回忆着那些八极口诀，“八极定式，头顶青天，怀抱婴儿……”经由孙老禄一提醒，夏梦瑶豁然大悟。八极拳，小架为基础，定式，更是小架中的基础。和形意拳的三体式一样，都是拳之根本，极为重要。心中默默想着孙老禄的提醒，小架定式在脑海中逐渐清晰起来：十趾抓地，头顶青天，怀抱婴儿，肘拄泰山，两肩武田，气沉丹田，拔背含胸，膝扣裆圆，尾闾中正，不倚不偏，两目平视，呼吸自然。单单这一个站立的姿势，就有十二项要求！这十二项要求之中，那头顶青天、怀抱婴儿两项，却是似是而非，并没有讲具体的动作。让你头顶青天，却没有说如何顶，怀抱婴儿，也没有讲如何抱，只是用形象具体的语言，表达出了一种站桩的意境。这两句话的意境，才是八极小架定式的点睛之处。